Tu cuerpo es lo que te permite moverte, hacer y disfrutar, el templo de la salud y tu bienestar. Descubre las claves y trucos que agradecerán tu yo del futuro e impulsarán tu yo del presente: Alimentarse mejor, descansar bien, cuidar la salud, mejorar nuestro aspecto y hacer ejercicio y fitness para brillar tanto por dentro como por fuera.
El jamón ibérico tiene beneficios para la salud que no conoces. Vitaminas, minerales o grasas saludables. Descubre sus diferentes calidades, cómo cortar jamón serrano y cómo conservarlo bien ¡Ya!
El cansancio no es solo una sensación física; es un complejo estado que involucra aspectos mentales y emocionales. El estrés, la ansiedad, la falta de sueño y una mala alimentación son solo algunos de los factores que pueden minar nuestra energía. Para combatirlo, es esencial adoptar un enfoque holístico que abarque mente y cuerpo.
Disfruta de un plato que adoramos casi todos pero de una forma más ligera, natural y rápida…
Sólo hay una oportunidad para causar una buena primera impresión y un perfume bien elegido puede mejorar mucho el modo en que te perciben los demás.
Cuando quieras saber si un huevo está fresco antes de romperlo, colócalo en un vaso o envase alto lleno de agua: si el huevo flota, no es fresco e incluso…
Optimiza tu tiempo despierto, pero no robes tiempo al proceso de recuperación de tu cuerpo porque el sueño perdido nunca se recupera y causa graves trastornos en la salud.
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Las propiedades del aceite de oliva no quedan limitadas a la cocina y puede servirnos también para ahorrar y hacernos más fácil la vida con otros usos.
Las bacterias son capaces de volver a la vida incluso después de pasar aletargadas 250 millones de años, más que los continentes (Bacillus Permians), se desarrollan en casi cualquier parte que se te pueda ocurrir.
Los científicos han asociado la posición en que dormimos con el tipo de personalidad que nos caracteriza. ¿Quieres conocer algo más sobre tí?
El exceso de pantallas afecta a los ojos. Produce sequedad, picos, lagrimeo y fatiga visual. Aunque lo ideal es limitar el tiempo que pasamos frente a ellas, en la práctica es díficil, así que al menos usa estos trucos que minimizarán el daño…
Tremendamente populares, de inspiradores comienzos, invierten fortunas en publicidad y se asocian con buenos momentos; pero no por ello son saludables: Son los refrescos.
